قالت بطلة الوثب الطويل الأولمبية الألمانية ماليكا ميهامبو إن التأمل ساعدها على أن تصبح رياضية أفضل.
وصرحت ميهامبو لصحيفة «أبيند تسايتونغ مونشن» الألمانية، الثلاثاء: «كنت بالفعل رياضية قوية من الناحية الذهنية، لكن بفضل هذا العمل على مدار السنوات، تمكنت من صقل هذا الماس الخام، إذا جاز التعبير».
وأحياناً تقضي ميهامبو فترات من التأمل تصل لمدة ساعة يومياً، وأحياناً خمس دقائق فقط.
كشفت البطلة الأولمبية الألمانية: «أدركت أن حياتي اليومية غير مستقرة للغاية، وأن اتباع روتين بأي ثمن ليس أمراً ممكناً بالنسبة لي».
في المراحل الصعبة، تعتمد ميهامبو أيضاً على تمارين الاسترخاء الذهني، كما حدث في أولمبياد باريس صيف العام الحالي، عندما عانت عواقب الإصابة بفيروس كورونا.
أكدت ميهامبو: «لهذا السبب لا أستسلم لموقف مثل الذي حدث في باريس، ولا أفقد تركيزي. التعامل مع أي موقف هو الفن».
واكتشفت ميهامبو شغفها بالتأمل أثناء رحلة إلى الهند، حيث قالت: «كانت هذه أول رحلة كبيرة لي بمفردي بصفتي امرأة. إنها خطوة كبيرة. لقد تعلمت بعض الأشياء وتأملت كثيراً».
يذكر أن ميهامبو فازت بالميدالية الذهبية ضمن منافسات ألعاب القوى في أولمبياد طوكيو 2020 والميدالية الفضية بدورة الألعاب الأوليمبية الأخيرة التي أقيمت بالعاصمة الفرنسية باريس صيف 2024.
المصدر : وكالات
