نصائح للحماية من الإنفلونزا – بوابة مشاهير

ونصح الطبيب باتباع أفضل ممارسات الوقاية، والتطعيم، للبقاء بصحة جيدة في موسم الإنفلونزا.

· العناية بنظافة اليدين وغسلهما بالماء والصابون. وإذا لم يكن الصابون متاحاً بمعقم اليدين الكحولي.

· تجنب الاقتراب من أشخاص تبدو عليهم آثار الإعياء، خاصة إذا كانوا يعانون الحُمى.

· تجنب الاقتراب من المرضى.

· تجنب لمس العينين والأنف والفم.

· تناوُل طعام مغذٍّ، وممارسة الرياضة، والحصول على أقساط كافية من الراحة.

· يمكن التفكير في تناول الفيتامينات المتعدّدة المكملة، مثل فيتامين D المكمل، دعماً للمناعة.