تواجه المرأة العاملة تحديات متعددة في سعيها لتحقيق التوازن بين حياتها المهنية والشخصية. وفي هذا السياق، قدمت صانعة المحتوى الشهيرة، هنادي أحمد، المعروفة بلقب فلونا، مجموعة من النصائح القيمة التي تهدف إلى دعم النساء العاملات في مسيرتهن المهنية.
بدأت فلونا حديثها بالتأكيد على أهمية إدارة الوقت. “تحديد أولوياتك هو المفتاح. ابدئي يومك بتحديد المهام الأكثر أهمية، واجعلي جدولك مرناً بما يكفي لتستطيعي التكيف مع أي طارئ”. وأشارت إلى أهمية استخدام أدوات تنظيم الوقت، مثل التقويمات والتطبيقات الذكية، التي تساعد في تنظيم المهام اليومية بشكل أكثر فعالية.
كما شددت على ضرورة خلق بيئة عمل إيجابية. “كوني محاطة بأشخاص يدعمونك ويشجعونك. تفاعلي مع زملائك وكوني جزءاً من الفريق. هذا يسهل عليك مواجهة التحديات ويعزز الروح المعنوية”. وذكرت فلونا أن بناء علاقات جيدة في العمل يسهم في تحسين الأداء وزيادة الإنتاجية.
وفيما يتعلق بالصحة النفسية، أكدت فلونا على أهمية العناية بالنفس. “تخصيص وقت للاسترخاء وممارسة الهوايات ضروري للتخفيف من الضغوط اليومية. سواء كانت القراءة أو ممارسة الرياضة، اجعلي هذه الأنشطة جزءاً من روتينك”. وأشارت إلى أهمية الابتعاد عن العمل بعد ساعات الدوام، لضمان وقت خاص للراحة والاستجمام.
كما تطرقت فلونا إلى موضوع المرونة في العمل. “إذا كان بإمكانك العمل عن بُعد، استغلي هذه الفرصة. العمل من المنزل يمكن أن يمنحك الوقت اللازم لتلبية احتياجات عائلتك دون التأثير على أدائك المهني”. واعتبرت أن هذه المرونة تساعد في تعزيز الإنتاجية وتخفيف الضغوط.
وفيما يخص التطوير المهني، نصحت فلونا النساء بالاستثمار في التعليم والتدريب. “لا تترددي في حضور ورش العمل والدورات التدريبية التي تعزز مهاراتك. تطوير نفسك باستمرار يزيد من فرصك في الترقيات ويعزز ثقتك بنفسك”.
في ختام نصائحها، حثت فلونا النساء على تقدير إنجازاتهن. “لا تنسي أن تعترفي بإنجازاتك، مهما كانت صغيرة. هذا يعزز ثقتك بنفسك ويحفزك على تحقيق المزيد”.
من خلال هذه النصائح، تأمل فلونا أن تلهم المرأة العاملة لتكون واثقة وقادرة على تحقيق التوازن بين الحياة الشخصية والمهنية، مما يسهم في تحسين جودة حياتها ويعزز من قدرتها على مواجهة التحديات.
كيف أوازن بين الحياة الشخصية والمهنية ؟ فلونا تجيب
