ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم من أكثر المشكلات الصحية التي تهدد بأمراض خطيرة مثل أمراض السكتة الدماغية وأمراض القلب، وترتفع نسبة الكوليسترول في الدم لعدة أسباب نوضحها لكم حتى تتجنبوا الإصابة به، ولذلك يجب ممارسة التمارين الرياضية بانتظام للمحافظة على الصحة النفسية والبدنية.
أسباب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم
ارتفاع ضغط الدم
يعتبر ارتفاع ضغط الدم من أبرز الأسباب التي تهدد الصحة، وتشكل خطر عليها حيث عندما يزيد ارتفاع الضغط يزيد خطر الإصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
مرض السكري
النساء التي تعاني من مرض السكري، تكون فرصتها أكبر بالإصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، لذلك يجب على مرضى السكري متابعة نسبة الكوليسترول الضار مع الطبيب.
السمنة
السمنة ترتبط بشكل وثيق بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، وذلك لأن الأطعمة الدسمة بها دهون مشبعة تزيد من الوزن، وتؤدي لارتفاع في نسبة الكوليسترول في الدم.
التدخين
يؤدي التدخين لتلف في الأوعية الدموية وبالتالي يحدث تراكم في الترسيبات، والتدخين يجعلك غير قادر على ممارسة التمارين الرياضية حيث إنها هي الوحيدة التي تخفض كوليسترول الدم.
التاريخ العائلي
يرتبط ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم بوجود تاريخ عائلي، لذلك من الضروري أن يتم إجراء الفحص الدوري لمستوى الكوليسترول في الدم..
التقدم في العمر
ترتفع نسبة الكوليسترول في الدم مع تقدم العمر، وخصوصا النساء من سن 55 عام وأكثر، لذلك يجب ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم يوميا عند التقدم في العمر ويساعد في السيطرة على نسبة الكوليسترول.
