تشير توقعات الهيئة العامة للأرصاد الجوية إلى أن حالة الطقس اليوم ستشهد أجواءً محملة بالأتربة الكثيفة مع نشاط قوي للرياح وارتفاع في درجات الحرارة مما قد يؤثر على الأنشطة اليومية والحركة العامة في مختلف المناطق.
في ظل هذه الظروف، قدمت وزارة الصحة والسكان نصائح مهمة لمرضى الجيوب الأنفية لحماية صحتهم خلال فترة التقلبات الجوية حيث إن هؤلاء المرضى هم الأكثر تضرراً من الأتربة والتغيرات الجوية.
وتتمثل هذه النصائح في.
– يجب ارتداء الكمامة لحمايتك من الأتربة.
– الكمادات الدافئة تخفف من آلام الجيوب الأنفية أثناء فترة التقلبات الجوية.
– غسل الأنف بمحلول ملحي؛ فهو يساعد في تنظيف الممرات الأنفية، ولكن يجب استخدام ماء مقطر فقط لتجنب أي تلوث.
– يجب استخدام الأدوية المتاحة التي وصفها الطبيب واستخدام البخاخات لتقليل الإفرازات.
– شرب الماء بكمية كافية والعصائر لتسييل المخاط بالأنف.
– الحصول على قسط كاف من الراحة لمقاومة العدوى وزيادة المناعة.
– تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول لأنها قد تسبب الجفاف.
– التخلص من مسببات التهيج والحساسية مثل الأتربة والسجائر والأبخرة والمنظفات المنزلية.
المصدر : وكالات
