كتبت : دكتورة أسماء عمر
يتعرض الإنسان أثناء ممارسته لحياته اليومية لكثير من الفيروسات والبكتريا الموجودة في البيئة المحيطة به حتي في الهواء الذي يستنشقه.
والمناعة القوية أمر حيوي للدفاع عن الجسم في حالة الإصابة بعدوي فيروسية أو بكتيرية، وإليك خمس علامات تدل علي ضعف جهازك المناعي.
1-نزلات البرد والإنفلونزا المتكررة..
الإصابة بها أكثر من ثلاث مرات خلال العام الواحد مع وقت طويل في التعافي مؤشر قوي علي ضعف جهازك المناعي.
2-مشاكل في المعدة..
الاضطرابات الكثيرة في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخات الغازات الإمساك الإسهال يدل علي عدم توازن بكتريا الأمعاء الناتجه عن ضعف جهازك المناعي.
3-التعب والارهاق بشكل متكرر ومن أقل نشاط أو مجهود وشحوب وأصفرار الوجه يدل علي ضعف جهازك المناعي.
4-الكثير من التوتر بشأن الأشياء الصغيره علامة مهمة علي وجود استجابة مناعية سيئة عند التعرض لجسم غريب فالإجهاد والتوتر والعصبية لفترة طويلة يقلل من خلايا الدم البيضاء والتي لها دور كبير في الدفاع عن الجسم ويؤثر سلبا علي مناعتك.
5-بطء التعافي من الجروح والحروق البسيطة إذا وجدت صعوبة في التئام الجروح وتأخذ وقت طويل فهذا يدل على ضعف جهازك المناعي.
