غسل الوجه من أهم روتينيات العناية بالبشرة، فهو يساعد على إزالة الأوساخ والزيوت والشوائب التي تتراكم على البشرة طوال اليوم، مما قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب والرؤوس السوداء وانسداد المسام. ولكن كم مرة يجب غسل الوجه بالصابون؟
الجواب يعتمد على عدة عوامل، منها:
- نوع البشرة: البشرة الدهنية تحتاج إلى غسل الوجه أكثر من البشرة الجافة أو الحساسة.
- مستوى النشاط البدني: الأشخاص النشطين بدنيًا يحتاجون إلى غسل الوجه أكثر من الأشخاص الذين يجلسون معظم الوقت.
- التعرض لعوامل بيئية ضارة: الأشخاص الذين يتعرضون للهواء الملوث أو أشعة الشمس بشكل متكرر يحتاجون إلى غسل الوجه أكثر من غيرهم.
بشكل عام، يوصي معظم أطباء الأمراض الجلدية بغسل الوجه مرتين يوميًا، مرة في الصباح ومرة في المساء.
في الصباح، يساعد غسل الوجه على إزالة الأوساخ والزيوت التي تراكمت على البشرة أثناء النوم. وفي المساء، يساعد غسل الوجه على إزالة المكياج والأوساخ والزيوت التي تراكمت على البشرة طوال اليوم.
ومع ذلك، إذا كانت بشرتك حساسة، فقد تحتاج إلى غسلها مرة واحدة يوميًا فقط.
فيما يلي بعض النصائح لغسل الوجه بالصابون بشكل صحيح:
- استخدم منظفًا لطيفًا مصممًا لنوع بشرتك.
- اغسل وجهك بالماء الدافئ، وليس الساخن.
- دلك وجهك بلطف لمدة 20 ثانية.
- اشطف وجهك جيدًا بالماء.
- جفف وجهك برفق بمنشفة ناعمة.
إذا كنت تعاني من حب الشباب، فقد تحتاج إلى استخدام غسول وجه يحتوي على مكونات مضادة للبكتيريا، مثل البنزويل بيروكسايد أو حمض الساليسيليك.
وإذا كنت تعاني من بشرة جافة، فقد تحتاج إلى استخدام غسول وجه مرطب.
وإذا كنت تعاني من بشرة حساسة، فقد تحتاج إلى استخدام غسول وجه خالي من العطور والمواد الكيميائية القاسية.
