روتين العناية بالبشرة لتحدي الشيخوخة وتقليل التجاعيد فى سن الـ 40 – صحة

إسلام جمال4 مارس 20231 مشاهدة

بلوغ سن الأربعين له انعكاس على الجلد من ناحية التجاعيد، ودلائل الشيخوخة، وهناك بعض الخطوات تساعد فى تأخير التجاعيد وفقا لموقع ” womenhealth”.والعناية بالبشرة لا تتطلب إنفاق الكثير من الأموال على مستحضرات التجميل، والتى تحتوى على مواد كيميائية يمكن أن تسبب التهابًا وضررًا على المدى الطويل ، فهناك أساسيات لروتين العناية بالبشرة يمكن أن تساعد في الظهور بمظهر أصغر حتى عندما تكونين في الأربعينيات.

تطهير البشرة:

التطهير هو الخطوة الأولى في أي نظام للعناية بالبشرة – ابدئي باستخدام منظف لطيف ثم تجفيف الوجه بالتربيت عليه.

توحيد لون البشرة:

بمجرد التنظيف، استخدمي التونر لموازنة الجلد، خذي بعضًا منه في كرة قطنية ثم ضعيه على الوجه، يساعد التونر على تنظيم مستوى الأس الهيدروجيني للبشرة ويغذيها ببعض المعادن الإضافية أيضًا.

حمض الهيالورونيك :

يُنصح عادةً باستخدام مصل يحتوي على فيتامين سي للبشرة الجافة المعرضة لحب الشباب، حمض الهيالورونيك هو مكون رئيسي في السيروم الذي يحتوي على فيتامين سي، ويعمل على جميع أنواع البشرة ، حتى في حالة البشرة الحساسة المعرضة للكسر.

كريم العين:

تظهر الكثير من علامات الشيخوخة حول العينين – تحت أكياس العين وأقدام الغراب والهالات السوداء والمزيد. لذلك ينصح بالبدء في استخدام فيتامين سي الريتينول (فيتامين أ مخصص للبشرة الصحية) الببتيدات وفيتامين ك لبشرة صحية.

المرطب:

الترطيب هو مفتاح الحصول على بشرة صحية خالية من علامات الشيخوخة، ينصح الأطباء باستخدام النوع المناسب منه لمنع ظهور حب الشباب وظهور الحبوب وحتى الجفاف.

واقي الشمس:

الواقي من الشمس هو أيضًا عنصر أساسي في روتين العناية بالبشرة. حاول استخدام تركيبة جيدة للوقاية من الشمس (SPF) ، قوية بما يكفي لإبعاد أشعة الشمس فوق البنفسجية، قم بتطبيقه قبل 30 دقيقة من الخروج وطبقه بانتظام حتى في الأيام الملبدة بالغيوم.